Obat Demam Berdarah DBD

Minuman pengganti ion tubuh
Bila dirumah sakit kita diinfus untuk menyuplai cairan elektrolit kedalam tubuh kita, maka dirumah kita bisa memberikan minuman pengganti ion tubuh kepada sisakit. Berikan sesering mungkin agar tidak terjadi dehidrasi.

Minuman ini ada dalam berbagai bentuk sediaan. Ada dalam kemasan botol, kaleng maupun serbuk untuk dicampur air. Ada yang mahal seperti pocari (Rp.1500,-/bungkus) dan ada yang ekonomis seperti oralit (Rp.500,-/bungkus).

Tips Ibu Menyusui

Berikut adalah beberapa tips bagi para ibu yang sedang menyusui:

1. Jangan menjadwalkan pemberian ASI. Susuilah bayi pada saat dia meminta dan hentikan hanya setelah dia merasa cukup, sebab:

• Bayi memiliki lambung yang kecil dan ASI sangat mudah diserap. Semakin muda umur bayi, semakin cepat dia merasa lapar kembali. Kapasitas produksi ASI antar ibu juga bervariasi. Semakin kecil produksi, semakin sering dan lama bayi harus disusui. Hanya bayi itu sendiri yang tahu kapan saatnya harus menyusu.
• Kandungan gizi dalam ASI yang dikeluarkan selama menyusui bervariasi. Kandungan lemak pada menit-menit awal cukup rendah, lalu meningkat terus sampai menit terakhir. Bila ibu menghentikan proses menyusui sebelum saatnya, maka bayi akan kekurangan lemak dan cepat lapar kembali.
• Bila menyusui dilakukan secara terjadwal, dalam tiga bulan produksi ASI akan menurun. Aktivitas menyusui merangsang keluarnya hormon prolaktin yang memproduksi susu. Semakin sering menyusui, semakin besar prolaktin yang dikeluarkan. Bila ibu jarang menyusui, maka otomatis tubuhnya juga pelan-pelan akan mengurangi prolaktin yang bermanfaat dalam produksi ASI.
• Bayi meminta menyusu bukan semata-mata karena lapar, namun juga karena kebutuhan emosional untuk disayangi dan dilindungi.

2. Jaga keseimbangan kedua payudara. Susui dengan kedua payudara secara bergantian. Setiap kali memulai, gunakan payudara yang terakhir disusukan.

3. Bantu bayi bila menunjukkan gejala akan bersendawa. Sendawakan dengan menggendong tegak pada pundak dan menepuk-nepuk punggungnya. Dengan begitu maka udara yang terisap bersama ASI secara perlahan akan keluar.

4. Bila ASI memancar sewaktu akan disusukan, keluarkan sedikit dengan tangan untuk menghindari bayi tersedak dan menolak susu. Caranya adalah dengan menopang payudara secara lembut dan mengurut ke arah areola sambil memutar pijatan ke sekeliling kuadran payudara. Kemudian, tekan areola dengan ibu jari dan jari-jari untuk mengosongkan ASI yang terdapat dalam sinus-sinus areola.Cara lain untuk mengeluarkan ASI adalah dengan pompa mekanik maupun listrik. Apabila terjadi pembengkakan payudara (engorgement) sebelum ASI dikeluarkan dengan pompa, sebaiknya payudara dipijat terlebih dahulu supaya ASI mudah keluar.

5. Bagi ibu yang terpaksa harus meninggalkan bayinya, simpanlah ASI agar dapat diberikan melalui botol pada saat bayi merasa lapar. ASI dapat disimpan di tempat yang bersih selama 6-8 jam. Bila disimpan di kulkas, jangan diberikan setelah melewati 2 X 24 jam. ASI dapat bertahan hingga 2 minggu bila disimpan pada lemari pendingin bertemperatur di bawah 18 derajat celcius. Pembekuan ASI tidak banyak berpengaruh terhadap kandungan gizi dan zat kebal di dalamnya,asalkan tidak dipanaskan berlebihan sebelum diberikan ke bayi. Pemanasan di atas 62 derajat celcius selama 30 menit akan merusak unsur selular dan zat kebal di dalamnya (IgG, IgA dan IgN)


Tips menyusui tapi tetap berpuasa:

1. Di saat makan sahur, konsumsi makanan bergizi seimbang, namun perbanyak minum, terutama minum air hangat.
2. Menyusui setelah makan sahur selama mungkin.
3. Di kantor, usahakan memompa ASI dengan frekuensi seperti saat tidak berpuasa. Di rumah, mintalah pengasuh bayi untuk memberi ASI simpanan seperti biasa plus makanan pendamping lain.
4. Satu jam menjelang pulang, usahakan agar bayi sudah tidak diberi makanan/ minuman apapun.
5. Saat berbuka puasa, usahakan minum minuman hangat untuk merangsang kelancaran ASI
6. Setelah berbuka, segera menyusui bayi
7. Sebelum tidur, konsumsi makanan ringan dengan minuman hangat.

5 Kebiasaan buruk yang membuat gendut

Menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap stabil dapat membawa pengaruh positif bagi kesehatan Anda. Namun, bukan berarti Anda harus melakukan diet ketat yang pada akhirnya menyakiti diri sendiri. Berikut adalah lima kebiasaan buruk yang membuat gendut, seperti dilansir Livestrong.

1. Tidak minum cukup air

Minum jumlah air yang tepat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, mulai dari kulit, tulang, sendi, sistem pencernaan, memori dan fungsi otak. Selain itu, dengan tetap terhidrasi, Anda dapat mengontrol berat badan berlebih. Kelelahan adalah salah satu gejala awal dari dehidrasi ringan, yang sering disalahartikan sebagai perasaan lesu karena lapar.

2. Kurang protein

Orang yang mengonsumsi terlalu banyak asupan kalori akan sulit menurunkan berat badan. Apalagi jika konsumsi protein tidak tercukupi. Tubuh menggunakan protein dapat mengolah energi dua kali lebih banyak seperti halnya karbohidrat dan lemak, yang berarti ketika Anda makan protein, tubuh Anda akan benar-benar membakar lebih banyak kalori.

3. Terlalu banyak mengonsumsi kalori cair

Kalori cair sering datang dalam bentuk minuman beralkohol. Kebiasaan buruk ini harus Anda batasi untuk mencegah terjadinya lonjakan berat badan. Kalori yang masuk ke tubuh Anda dalam bentuk cair sering tidak membuat kita merasa kenyang, meski sebetulnya itu mengandung banyak kalori.

4. Kurang tidur

Alasan di balik kurang tidur dapat mempengaruhi berat badan adalah hormon, khususnya leptin dan ghrelin. Penelitian terpisah yang dilakukan oleh University of Chicago dan Stanford University menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan penurunan tingkat leptin dan meningkatkan kadar ghrelin. Kadar ghrelin yang tinggi dapat menstimulasi nafsu makan, sementara leptin yang rendah membuat Anda merasa tidak puas setelah makan, sehingga Anda merasa mudah lapar.

5. Melewatkan sarapan 

Sarapan yang sempurna menggabungkan karbohidrat kompleks dengan protein dan sedikit lemak sehat. Kebiasaan buruk melewatkan sarapan membuat kebanyakan orang merasa sangat lapar di siang hari. Hal itu membuat mereka mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat. 

Hindari lima kebiasaan tidak sehat ini untuk menjaga berat badan tetap normal. Kenaikan berat badan bukan hanya masalah cantik atau tidaknya tubuh Anda. Namun lebih kepada risiko kesehatan yang Anda tanggung akibat kenaikan berat badan yang berlebihan.

Makanan kaya beta karoten bisa turunkan risiko diabetes?

Beta karoten adalah nutrisi yang memberikan warna merah dan orange pada buah dan sayuran. Peneliti di Stanford University School of Medicine menemukan bahwa beta karoten mampu menurunkan risiko diabetes tipe-2 pada orang yang memiliki kecenderungan genetik terkena diabetes.

Sementara itu, gamma tocopherol yang terdapat dalam vitamin E diketahui mampu meningkatkan risiko diabetes tipe-2. Meski begitu, ini tak berarti semua jenis vitamin E buruk untuk kesehatan.

Hasil tersebut didapatkan peneliti ketika mereka mengamati data yang mengaitkan gen varian diabetes tipe-2 dengan nutrisi yang berbeda. Pada beberapa orang yang memiliki gen risiko diabetes, beta karoten diketahui mampu mengurangi risiko tersebut. Sebaliknya, vitamin E yang mengandung gamma tocopherol justru meningkatkan risikonya.

Saat ini peneliti sedang mencobakan hasil penelitian mereka pada tikus untuk mendapatkan hasil yang lebih jelas mengenai kaitan beta karoten dengan penurunan risiko diabetes tipe-2, seperti dilansir oleh Huffington Post (24/01).

Meski beta karoten belum sepenuhnya terbukti bisa menurunkan risiko diabetes, namun sejauh ini beta karoten telah dikenal mampu menurunkan risiko kanker dan penyakit lainnya. Jadi, tak ada salahnya jika mulai rajin mengonsumsi sayuran berwarna merah atau orange seperti wortel, labu, atau jeruk.

Cara alami memperbesar penis

Anda mungkin salah satu dari banyak pria yang tidak puas dengan ukuran penis mereka dan ingin tahu cara memperbesar penis secara alami. Tenang, tak usah berkecil hati. Berikut adalah beberapa latihan rutin yang dapat Anda lakukan untuk memperbesar penis secara alami, seperti dilansir Mademan.com.
 

1. Mulailah dengan Jilq

Jilq adalah teknik yang digunakan untuk meregangkan penis dan merupakan salah satu teknik terbaik untuk meningkatkan ukuran penis secara alami. Hal ini dapat dilakukan dengan atau tanpa pelumas.

Mulailah dengan satu tangan untuk membuat penis mengalami semi-ereksi. Dengan jari-jari yang masih melingkari penis. Pijat penis hingga ke ujungnya untuk meningkatkan aliran darah melalui semua jaringan. Kemudian beralih ke tangan satunya dan ulangi. Anda dapat melakukan latihan ini sekitar lima belas kali untuk hasil yang maksimal.

2. Meregangkan penis

Ketika penis sedang lembek, tarik penis secara perlahan. Jangan menarik terlalu keras karena dapat menyebabkan rasa nyeri. Tahan peregangan selama sepuluh sampai lima belas detik dan lepaskan. Latihan ini juga dapat diulang sekitar lima belas kali dalam sehari.

3. Cobalah metode balon 

Ballooning adalah latihan yang dikenal ampuh memanjangkan penis, sekitar satu hingga tiga inci. Latihan ini juga dapat memperpanjang ejakulasi pria hingga lima kali selama hubungan seksual ataupun masturbasi. Ketika Anda hendak ejakulasi, hentikan proses tersebut dan kemudian pijat daerah genital secara keseluruhan, sehingga darah mengalir dengan mudah. Jika Anda rutin melakukan latihan ini, penis akan mulai menumbuhkan lebih banyak corpora cavernosa - jaringan yang terasa seperti spons di bagian penis.

Lakukan teknik Jilq dan peregangan setiap hari untuk meningkatkan ukuran penis Anda secara alami. Jika Anda lebih memilih metode balon, Anda tidak perlu melakukannya pada setiap kesempatan hubungan seksual. Tetapi, jika Anda semakin sering melakukan metode balon, semakin baik hasilnya.

Cara Sehat Menurunkan Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang menuntut kesabaran ekstra dalam mengatasinya. Anda perlu mengontrol tekanan darah Anda secara rutin agar dapat cepat terdeteksi apakah Anda mengidap tekanan darah tinggi.

Maklum saja, penyakit yang satu ini seringkali tidak menimbulkan gejala apapun. Menurunkan tekanan darah tinggi dapat dilakukan dengan cara farmakologis (dengan obat) atau tanpa obat.

Yang paling penting tentu saja dengan membiasakan pola hidup sehat. Tidak merokok, tidak minum minuman keras, rajin berolahraga, dan perbanyak konsumsi sayuran dan buah sepertinya merupakan wejangan wajib bagi Anda yang mengidap hipertensi.

Ulasan berikut akan memberikan beberapa gambaran tentang cara menurunkan darah tinggi. Jika dilakukan dengan benar, maka akan sangat membantu.

Hal yang banyak dilakukan untuk menurunkan tekanan darah biasanya dengan mengonsumsi jus. Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam konsumsi jus.

Mengonsumsi jus buah dan sayuran akan memberikan manfaat yang besar terhadap kesehatan. Dalam pembuatan jus, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar jus yang dihasilkan memiliki khasiat dan manfaat yang luar biasa dalam terapi pencegahan dan pengobatan berbagai mecam penyakit. Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pembuatan jus buah dan sayuran.

• Buah dan sayuran harus segar
  Bahan pangan yang segar masih mengandung zat gizi yang lengkap dibandingkan dengan bahan pangan yang telah dimasak. Bahan yang telah dimasak akan kehilangan 30-80% kandungan gizinya. 
• Buah dan sayur matang optimal
  Buah dan sayuran yang digunakan untuk membuat jus hendaknya mempunyai tingkat kematangan yang optimal, tetapi jangan sampai lewat matang. Banyak zat gizi yang belum terbentuk sempurna selama buah belum matang. Misalnya, pisang mentah umumnya mempunyai kandungan karbohidrat dalam bentuk pati. Bila pisang telah matang, pati tersesbut akan berubah menjadi gula yang bisa langsung dimanfaatkan tubuh melalui terapi jus. 
• Buah dan sayuran dicuci terlebih dahulu
  Buah dan sayuran yang akan digunakan untuk pembuatan jus harus dicuci terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida yang mungkin terdapat pada buah dan sayuran. Namun, perlu juga diperhatikan agar proses pemotongan dilakukan setelah pencucian, jangan sebaliknya. Hal ini dimaksudkan agar zat-zat gizi, terutama vitamin larut air tidak ikut terbuang pada saat pencucian.
• Pemberian bahan tambahan
  Jus bisa ditambahkan sirup atau madu. Namun, perlu diperhatikan agar penambahan sirup dan madu tidak dilakukan, terutama untuk terapi penyakit diabetes melitus.
• Jus segera diminum setelah dibuat
  Jus yang telah dibuat hendaknya langsung dikonsumsi. Hal ini untuk menghindari berkurangnya zat gizi yang terdapat dalam buah dan sayuran. Seperti diketahui, buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan A. Jika dibiarkan terlalu lama, vitamin-vitamin tersebut akan teroksidasi dan akan berkurang keefektifannya.
• Cara efektif dan efisien mengonsumsi jus
  Mengonsumsi jus akan terasa efektif dan efisien bila menjadi bagian dari terapi nutrisi atau diet alami yang murni dan menyeluruh. Hal ini  dikarenakan tubuh tidak akan bertahan hanya dengan mengonsumsi cairan. Oleh karena itu, pengaturan pola makan sehari-hari yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan zat gizi yang dibutuhkan tubuh juga perlu diimbangi. Dengan demikian, mengonsumsi jus dapat berperan dalam pengendalian berbagai penyakit. Konsep menu seimbang dan beraneka ragam juga tetap harus dijalankan.
• Waktu yang tepat mengonsumsi jus
  Jus sebagai pencegah dan pengendalian berbagai penyakit hendaknya dikombinasikan dengan diet makanan bergizi. Mengonsumsi jus minimal dua kali sehari, yaitu pada pagi dan siang hari. Jus hendaknya diminum sebelum makan agar zat-zat gizi dan non gizi yang terdapat di dalamnya bisa langsung diserap tubuh.

Buah dan sayuran untuk menurunkan tekanan darah tinggi antara lain apel, belimbing, kesemek, asparagus, belimbing wuluh, buncis, kapri manis, mentimun, selada (lettuce), seledri, dan wortel. Alternatif lain, sari buah Mengkudu.

Buah yang dikenal dengan istilah Noni ini sudah kondang dalam menstabilkan tekanan darah tinggi. Meski banyak orang menghindarinya karena aromanya yang tidak sedap, Anda tidak perlu khawatir karena saat ini sudah tersedia produk Noni Juice modern yang diolah sedemikian rupa agar dapat dikonsumsi dengan nikmat oleh Anda tanpa menghilangkan khasiat yang dimilikinya.

6 Makanan penurun tekanan darah tinggi

Makanan bisa menjadi penyebab naiknya tekanan darah. Uniknya, makanan pula yang bisa menurunkannya. 

Tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius. Ada banyak alasan di balik naiknya tekanan darah. Misalnya, stres, asupan garam yang tinggi, dan diabetes. Tekanan darah tinggi bisa jadi pertanda gejala penyakit serius, khususnya jantung. 

Berikut adalah makanan yang dapat membantu menurunkan level tekanan darah, seperti dilansir Boldsky.

1. Buah yang kaya vitamin C. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, cranberry, jambu biji, anggur, dan stroberi merupakan sumber vitamin C. Menurut banyak penelitian, takaran vitamin C yang tepat bisa mengurangi kemungkinan tekanan darah tinggi. 

2. Pisang. Pisang dikenal sebagai makanan penambah energi. Konsumsi 1-2 pisang per hari bisa mengontrol tekanan darah tinggi. Ingat, tidak lebih dari 2!

3. Bayam. Sayuran berdaun hijau ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Bayam adalah sumber vitamin C, zat besi, folat dan magnesium. 

4. Bawang putih. Anda bisa mengonsumsi bawang putih secara teratur untuk mencegah penyakit jantung. Bahkan, dia juga ampuh untuk mengendalikan penyumbatan di dalam hati. 

5. Brokoli. Sayuran ini mengandung potasium dan krom, yang terkenal ampuh menurunkan tekanan darah tinggi. Brokoli juga dapat mengontrol kadar gula darah, insulin, dan menyehatkan jantung. 

6. Tomat. Untuk mengontrol tekanan darah tinggi, rajinlah mengonsumsi tomat secara teratur. Tomat memiliki Lycopene (antioksidan) yang bisa mengurangi tekanan darah tinggi secara alami.